「今日も仕事か、行きたくないな」と思っていませんか?
行きたくない環境で頑張り続けても、ストレスしかたまらない日々ですよね。
本記事は、そんな「ストレスの毎日」から抜け出す方法と、ストレスが溜まってしまう「本質」の部分を解説します。
この記事を読み終えた後には、ストレスのない「やりたいことをやれる方法」がわかります。ぜひ最後までお付き合いくださいませ。
職場に行きたくない理由3つ
まず、職場に行きたくない理由を明確にしましょう。
考えられる原因は以下の通りです。
・やりたいことをやれていないから
・人間関係が利害で成り立っているから
・嫌な仕事を押し付けられているから
順番に解説していきますね。
やりたい事をやれていないから
最初に一つだけ質問があります。
「今の仕事はあなたのやりたいことですか?」
この質問にNOと答えてしまうのであれば、まずは「自分のやりたいこと」を確認してみましょう。
人は誰でもやりたくのない仕事はストレスしかたまらないですし、どんな仕事も嫌だと思ってしまいますよね。
しかも一度「やりたくない」と思ってしまったら、もうやる気を再び出すのは難しくないですか?
だからストレスのたまる環境で頑張り続ける必要はないですよ。
「自分のやりたい事」を明確にして、会社を辞めるという選択肢も考えていきましょう。
人間関係が利害で成り立っているから
「職場に信頼できる人がいない」
「常に損得を考えた人間関係ばかり」
こんな職場は辛いですよね。
現状働いている職場がこんな環境だったら、シンプルに仕事に行きたくないと思って当然だと思います。
職場であっても「仲間意識」だったり、困っている人がいれば助けるという気持ちは大事ですよね。
そういった気持ちから信頼関係は生まれますし、もちろん「今日も一緒に仕事したい」と思ってやる気も湧き出てくるでしょう。
しかも「相手を変えることはできない」というのが現実ですよね。
だから自分を変えるしかないのですが(その方が楽ですしね)、あえて自分を変える必要はないと思います。
人間関係に耐え続ける必要は全くないですし、環境が変われば付き合う人も変わります。
人間関係の問題は、少し割りきって考えるのが良いでしょう。
転職で環境を変えるか、働き続けて自分を変えるか、どちらかしかないと思います。
嫌な仕事を押し付けられているから
「やる気はあるけど、嫌な仕事はある」という場合もありますよね。
嫌な仕事を受ければ受けるほど、ストレスも溜まっていきます。
さらにストレスが溜まると「好きな仕事すら嫌になる」という最悪のループも発生してしまいます。
少し勇気がいるかもですが、「この仕事はやりたくないです」とか、「できれば別の仕事をやらせてもらえませんか?」と上司に打診してみるのが良いと思います。
そもそも「やる仕事すべて嫌」という場合は、あなたはその仕事に向いていないと思います。
でもそれは全然悪いことではなくて、これからの人生で「やりたいこと」をやっていけば良いだけです。
だから「嫌な仕事を抱え込む」事に耐えずに、上司に打診して見たり、もしくは同僚に相談してみるのが良いでしょう。
では一度これまでの「職場に行きたくない理由」をまとめますね。
・やりたい仕事じゃないから
・人間関係が利害で成り立っているから
・嫌な仕事を押し付けられているから
例えば上記の理由です。当てはまっていませんか?
記事後半では具体的に「職場に行きたくない時の解決策」について提示していきますね。
職場に行きたくない時の対処法
職場に行きたくない時の対処法は、以下の通りです。
・やりたいことを確認する
・人間関係のストレスをなくす
・自分に本当に必要なものを確認する
なお、ここで紹介するものは、方法の一例に過ぎません。大事なことは「方法の取捨選択」なので、あなたが実際に方法を試してみつつ、自分なりの「職場に行きたい」と思える方法を探してみてください。
やりたいことを確認する
「あなたのやりたいことは何ですか?」
やりたいことが明確な人は、今すぐにやりたい仕事ができる職場に転職をした方が良いと思います。
少し厳しいかもですが「職場に行きたくない」と思っている時間も、限りある人生の時間は流れていますので。
その悩む時間を「転職について考える時間」だったり、「やりたいことを確認する時間」に使えたら、どんどん人生でやりたいことが実現できると思います。
「職場に行きたくない」というのはストレスですよね。
やりたいことがやれずにストレスが溜まるのであれば、それは今すぐに解決できる問題です。
「やりたいことが見つからない」という人は、転職サイトに登録して求人を探して自分に合ったものを見つけるのも良いですし、一旦会社を辞めて時間にゆとりを持ちつつ、やりたいことは何かと、確認してみるのもありです。
やりたいことがやれずにストレスだけ溜めるのは損です。落ち着いて考えてみましょう。
人間関係のストレスを減らしていく
職場の人間関係がストレスなら、ストレスを減らせる方法を考えてみましょう。
もちろん転職もありですが、状況で転職が厳しいという方もいますよね。
そんな時は「どうやったらストレスを減らせるか?」を考えましょう。
・嫌な仕事は断る
・嫌いな人とは自分から離れる
・気の合う人が職場でいないか探してみる
・たまには飲み会でストレス発散
方法はいくつも存在すると思います。
いきなりすべてを試すのは難しいと思うので、まずは「嫌な仕事を断る」ことから、徐々に始めていきましょう。
「断って人間関係が悪化したらどうしよう」とか思うかもですが、それで悪化する人間関係なら、この先も付き合う必要はないですよね。
他人の気持ちを優先するより、まずは自分の気持ちを優先して大丈夫です。
自分に本当に必要なものを確認する
生きていくうえで、大事なものはたくさんありますよね。
・生活に必要なお金
・好きな人と生きる人間関係
・家族と過ごす時間
・やりたいことをやる環境
・ストレスがない職場
・自分の趣味に使える時間
例を挙げるときりがないですが、あなたの本当に必要なものは何でしょうか?
例えばお金だった場合、「人生のためのお金なのか、お金のための人生なのか」が、逆になってしまっている人が多いことは事実です。
全てを同時に手に入れるのは難しいかもですが、少しずつなら可能だと思います。
必要なものの優先順位を決めて、そこに向かって進んでいきましょう。
人間関係に悩むなら、在宅ワークも存在します
選択肢の一つとして「在宅ワーク」はどうでしょうか?
もちろん在宅ワークといえど「人間関係」の上で成り立ちます。
現代は「フルリモートワーク」の会社もありますし、副業オーケーな会社も多いです。会社で給料もらいつつ仕事を覚えて、副業で会社の知識を使いつつ稼ぐことができれば、この時点で「時間とお金」の両方を手に入れることができますよね。
在宅ワークも選択肢の一つとしてありですよ。
職場に行きたくないは環境で解決できる!
というわけで本記事は以上になります。
「職場に行きたくない」という理由は、環境次第で解決できます。環境選びの際に、「自分がやりたいこと」と、「自分に必要なもの」から逆算して考えてみましょう。
限りある人生なので、「職場に行きたくない」と思い続ける人生は損ですよ!ぜひ今日から行動を起こしてみてください。
最後までありがとうございました。